Weniger Stress & Analysen enthüllen unglaubliches

Mythen über Stress

Ein allgemeiner Glaube an Stress ist, dass er Krankheiten verursacht. Das ist falsch und die Wahrheit ist, dass das Wichtigste an Stress ist, dass es Ihnen hilft, zu überleben. Stress ist wichtig für Ihre Gesundheit, aber er verursacht keine Krankheiten.

Stress ist eine Anpassung. Ihr Körper verfügt über viele Abwehrkräfte, um mit der Umwelt fertig zu werden. Ihr Immunsystem schützt Sie vor Infektionen, Parasiten und einer Vielzahl anderer Probleme, die Ihren Körper plagen. Wenn Sie unter Stress stehen, ist Ihr Immunsystem aktiver und Sie können sich weniger wehren. Dies bedeutet, dass Sie eine größere Chance haben, eine Krankheit zu bekommen. Was kann ich tun, um Stress zu überleben? Sie können lernen, Ihren Stress zu überwinden, indem Sie lernen, sich zu entspannen und sich in der Situation wohler zu fühlen. Entspannen ist wie ein Atemzug oder ein Bad. Es hat den Effekt, das Nervensystem zu beruhigen und Sie entspannter zu machen. Wie kann ich es mir bequemer machen? Wenn Sie in eine Situation mit viel Stress geraten, müssen Sie einen Weg finden, sich zu entspannen und zu beruhigen. Dies bedeutet, dass Sie lernen müssen, die Situation besser zu genießen.

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